3 ideias de pequenos-almoços vegan

Captura de ecrã 2016-05-08, às 18.14.49

 

Não costumo partilhar por aqui os videos que publico no youtube, mas percebi que alguns de vocês lêem o blog e não sabem que eu tenho um canal.
O video que publiquei hoje é de receitas: três ideias de pequenos-almoços nutritivos, vegan e ricos em proteína.
Espero que gostem! Podem vê-lo aqui.

4 Comments

  1. Solange
    10 Maio, 2016 / 12:34

    Olá Joana, ultimamente tenho andado a seguor-te e gostei muito da tua filosofia de vida e alimentação que quero adaptar para mim tambem.. Eu tenho problemas de eczema atópico que é uma descamação da pele , não sei se sabes o que é.. eu já fui a várias consultas de dermatologia e receitam-se sempre cremes com cortisona que é uma substancis que para além de amenizar o problema faz muito mal à pele.. Eu acredito que isso se deve à minha alimentação, a certos alimentos mas os dermatologistas nunca vão por esse caminho e só dizem que o eczema não tem cura e receitam esses cremes. Eu sei que pesquisas muito sobre a alimentação etc e gostaria de saber a tua opinião sobre este assunto ? pois ás vezes o eczema pode ser um sinal da pele a tentar alertar-me que o meu organismo não esteja a funcionar como deveria e daí por mais qie cremes que eu passe ele nunca desaparecerá ? Aguardo resposta, beijinhos ☺

    • Joana Moreira
      14 Maio, 2016 / 12:43

      Olá Solange :) todos os casos que eu “conheci” de eczema foram tratados através de uma deita vegan… Ainda recentemente vi a youtuber Carli Bybel a falar sobre isso: ela mudou para uma alimentação vegan e o eczema que ela tinha há anos está praticamente limpo. Não te quero influenciar a seguir qualquer tipo de dieta e acho mesmo que devias fazer uma pesquisa por ti, mas podes considerar uma mudança na alimentação deste género :) com o acompanhamento de um médico/nutricionista, obviamente. Mas vê o video da Carli! Beijinhos <3

  2. Margarida
    12 Junho, 2016 / 16:25

    Olá Joana podes dizer me onde está a receita das panquecas de trigo? Obrigada, aguardo resposta ?

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