Quem é que não gosta de um bom hamburguer? Foi a pensar nisto que resolvi partilhar convosco a receita dos hamburgueres de atum que faço várias vezes, por serem deliciosos e super saudáveis.
Está certo que não são 400g da mais suculenta carne, mas para quem como eu, que raramente come carne vermelha, ou para quem anda em busca de um estilo de vida mais saudável e equilibrado, esta receita é uma verdadeira salva-vidas. Ler Mais
Depois de re-introduzir a carne na minha alimentação, comecei a notar que o peso que mantinha há alguns anos começou a ser afectado. Não comi carne durante 7 anos e vivia praticamente de frutas, legumes e tubérculos. Habituei o meu sistema digestivo a funcionar de maneira simples, sem grandes exageros nem esforços, logo era de esperar que, assim que volta-se a comer ”normalmente”, o meu estômago ia dar sinais. Barriga constantemente inchada, má disposição, facilmente doente, pele mais oleosa do que o normal e obstipação eram só alguns dos sinais que o meu corpo me dava para re-pensar naquilo que eu estava a ingerir. Ler Mais
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| Chá que vou bebendo ao longo do dia e um batido para o pequeno-almoço Instagram @joidevivreblog |
Quando me sugeriram que experimentasse chá de hibiscus, não fazia idea de que hibiscus era o nome que se dava à flor que muita roupa me manchou de amarelo e da qual eu me lembro de fugir a sete pés para não estragar mais farda da escola. Mal sabia eu que mais tarde viria a ficar viciada no chá feito com essa mesma destruidora-de-roupa-branca.
Por todos os efeitos que tenho notado em mim desde que comecei a beber 1L deste chá, todos os dias, venho aqui partilhar convosco algumas das características benéficas. Ler Mais
Rice pudding is one of my favorite desserts to have, specially in the Winter time.
However, it’s full of sugar, dairy and other things that are not so good for your overall health. That’s why I got extremely excited when I tried this Chia pudding because, for me, it tastes exactly the same as rice pudding. Ler Mais
