LIMPAR

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Não sei se têm reparado pelo meu instagram nestes últimos meses, mas eu tenho publicado imensas fotos de comidas que, apesar de deliciosas, não fazem parte de um ideal de alimentação diária.
Se antes a minha prioridade era a alimentação e o exercício físico, até porque o meu organismo não me permite grandes aventuras, ultimamente tenho-me desleixado imenso e isso nota-se. O corpo começou a dar pequenos sinais e eu ignorei, estava a passar por uma fase em que achava que o importante era fazer o que me dava prazer imediato. E isso implicava esfregar a cara em pizzas, sushi, gelados, pães e bolos.

Depois de alguns meses nesta festa, posso-vos dizer que a minha pele está a voltar a ficar com borbulhinhas, o meu peso anda num yo-yo desgraçado, a minha energia nunca esteve tão em baixo, e o meu emocional não saiu impune. Para alguém como eu, que não tolera bem o gluten, o açúcar e a lactose, aquilo que ingiro é tão importante como tomar banho!

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E por isso, hoje consegui finalmente dizer a mim própria que parte de gostar de mim implica saber cuidar do meu interior. E isso passa por aquilo que como e bebo, essencialmente.

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Estou a pensar fazer um vídeo sobre todas as formas que eu fui desenvolvendo para limpar o organismo, desde as mudanças na alimentação aos hábitos diários que para mim funcionam. O que acham, gostavam de saber?

 

15 Comments

  1. Vânia Marisa
    18 Maio, 2015 / 19:21

    Claro que sim! Adoro saber mais sobre alimentação e práticas saudáveis e tu, para mim, és um exemplo disso, Joana :) todos temos fases de ‘excessos’ e desejos de coisas que não nos fazem tão bem, mas faz parte. Já já o teu organismo volta ao normal, vais ver!
    Mil beijinhos e continua assim. Adoro ver os teus vídeos, adoro mesmo!

    • Joana Moreira
      18 Maio, 2015 / 19:30

      Temos que combinar alguma coisa para ver se me dás umas dicas também :) ainda bem que gostas, eu adoro gravá-los :D Beijinho <3

  2. Vânia Marisa
    18 Maio, 2015 / 19:21

    ps. és linda, linda, linda :)

    • Joana Moreira
      18 Maio, 2015 / 19:29

      <3 <3 <3

  3. Maria
    18 Maio, 2015 / 19:35

    Olá joana. Deixa todas as dicas eu tenho exatamente as mesmas intolerancias que tu. A minha pele entao nota-se logo. O que me custa mais é o pequeno almoço, custa-me substituir o pao e nao gosto de “papas”. Toda a tua ajuda é excelente. Já sabes que adoro o blog. Beijinho

    • Joana Moreira
      19 Maio, 2015 / 9:20

      Olá Maria :) boa, então vou fazer mesmo! Obrigada por estares desse lado <3

  4. Vânia Marisa
    18 Maio, 2015 / 19:55

    O nosso ‘encontro’ ficou pendente há uns tempos e com a loucura da faculdade, nunca mais falámos nisso. Temos que ver se encontramos uma data compatível com as duas :) Beijinhos, beijinhos!

  5. Hurbay
    19 Maio, 2015 / 10:56

    olá, Joana :) tenho mesmo problema de ter borbulhas por causa da comida. gostava de saber o que fizeste para elimina-las. vi no canal um creme (acho que foi creme) que usaste para manchas e borbulhas. qual foi ? um beijinho enorme, parabéns pelo canal 5 estrelas :* <3

  6. sara
    21 Maio, 2015 / 23:59

    Adoro o teu canal e o blog :D só descobri a pouco tempo, e adoro! Parabéns :D Porque que moras sozinha? Tenho esta curiosidade porque uma pessoa da tua idade o mais normal é viver com os pais xp

    • Joana Moreira
      26 Maio, 2015 / 9:55

      Moro sozinha pela experiência e para estar mais perto da faculdade :) Obrigada sara <3

  7. sara
    22 Maio, 2015 / 0:28

    tambem sou de cascais , mas moro em setubal. em que escola/colegio andaste em cascais? xp

    • Joana Moreira
      26 Maio, 2015 / 10:11

      Eu fiz a escola toda em Moçambique e só vim para Lisboa fazer a faculdade :) Contei a minha história toda no canal do youtube! Beijinhos

  8. Andreia Ginja
    31 Maio, 2015 / 18:42

    Olá Joana, podias partilhar algumas receitas de como “limpas” o teu organismo? eu sei que existe imensa informação acerca do assunto, mas gostava de ver as tuas dicas.

    • Joana Moreira
      11 Junho, 2015 / 14:13

      Olá :) Vou fazer um video sobre isso em breve! Beijinhos

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