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Depois de re-introduzir a carne na minha alimentação, comecei a notar que o peso que mantinha há alguns anos começou a ser afectado. Não comi carne durante 7 anos e vivia praticamente de frutas, legumes e tubérculos. Habituei o meu sistema digestivo a funcionar de maneira simples, sem grandes exageros nem esforços, logo era de esperar que, assim que volta-se a comer ”normalmente”, o meu estômago ia dar sinais. Barriga constantemente inchada, má disposição, facilmente doente, pele mais oleosa do que o normal e obstipação eram só alguns dos sinais que o meu corpo me dava para re-pensar naquilo que eu estava a ingerir. Ler Mais

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Chá que vou bebendo ao longo do dia e um batido para o pequeno-almoço
Instagram @joidevivreblog

Quando me sugeriram que experimentasse chá de hibiscus, não fazia idea de que hibiscus era o nome que se dava à flor que muita roupa me manchou de amarelo e da qual eu me lembro de fugir a sete pés para não estragar mais farda da escola. Mal sabia eu que mais tarde viria a ficar viciada no chá feito com essa mesma destruidora-de-roupa-branca.
Por todos os efeitos que tenho notado em mim desde que comecei a beber 1L deste chá, todos os dias, venho aqui partilhar convosco algumas das características benéficas. Ler Mais

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Confesso que sou das maiores preguiçosas no que toca a cremes hidratantes e esfoliantes. Compro-os porque sou consumista e uso a esperança de um dia os vir a usar como desculpa para o meu problema grave.
Mas desta vez a história é diferente. Esta história é mais bonita, cheira ao paraíso e deixa a pele suave e hidratada. É o açucar esfoliante de Pitaya d’O Boticário: um produto que promete remover as impurezas da pele ao mesmo tempo que a hidrata, devido à sua composição de açúcar cristalizado e óleo, e ainda deixar um cheiro delicioso a pitaya na pele. Ler Mais

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Há uns dias publiquei no Instagram uma foto desta mousse de chocolate sem açúcar, sem leite e completamente clean e achei que devia ser vossa amiga e partilhar aqui a receita.
Não sou a maior fã de doces e sobremesas, muito menos quando envolvem chocolate, mas quando dá aquela vontade de devorar a fábrica de chocolate do Charlie é bom termos uma opção que a) nos satisfaça e b) não prejudique a cintura.
É muito simples de fazer, só precisam de 5 ingredientes e um food processor (a melhor opção) ou um liquidificador. Ler Mais