Não sei se têm reparado pelo meu instagram nestes últimos meses, mas eu tenho publicado imensas fotos de comidas que, apesar de deliciosas, não fazem parte de um ideal de alimentação diária.
Se antes a minha prioridade era a alimentação e o exercício físico, até porque o meu organismo não me permite grandes aventuras, ultimamente tenho-me desleixado imenso e isso nota-se. Ler Mais
Hoje apresento-vos, àqueles que ainda não conhecem, mais um superfood: o Guaraná. Ler Mais
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| Chá que vou bebendo ao longo do dia e um batido para o pequeno-almoço Instagram @joidevivreblog |
Quando me sugeriram que experimentasse chá de hibiscus, não fazia idea de que hibiscus era o nome que se dava à flor que muita roupa me manchou de amarelo e da qual eu me lembro de fugir a sete pés para não estragar mais farda da escola. Mal sabia eu que mais tarde viria a ficar viciada no chá feito com essa mesma destruidora-de-roupa-branca.
Por todos os efeitos que tenho notado em mim desde que comecei a beber 1L deste chá, todos os dias, venho aqui partilhar convosco algumas das características benéficas. Ler Mais
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| (Picture from a previous post) |
A altura das festas já se acabou, mas os quilos a mais e as toxinas permaneceram connosco.
A minha sugestão para voltar aos bons hábitos e quebrar aquela vontade de comer doces é trocarmos o pequeno-almoço usual (pães e cereais) por um batido ou um sumo de frutas e vegetais. Ler Mais
