Os chás “Fit” funcionam?

Funcionam. Conseguem viciar-vos os intestinos e fazer-vos ficar dependentes de estimulantes, para que continuem a gastar dinheiro em produtos que vos prometem mil milagres e mais alguns. Não me levem a mal, eu sou aquela pessoa que bebe 3 chás por dia… mas bebo chás feitos em casa, cujo propósito passa muito ao lado de viciar o intestino.

Os chás que andam muito na moda pelas redes sociais, e que vocês vêem celebridades e bloggers a prometer que a substância faz milagres, não passam de uma excelente forma das marcas fazerem dinheiro à custa da epidemia do século XXI com as dietas. Eis o que os chás “fit” fazem: irritam o cólon (maior porção do intestino grosso), fazendo com que ele “exploda” a porcaria toda cá para fora. Essa é a definição de “detox” a que muita gente adere. Ingerir toda a porcaria e depois recorrer a esses chás que prometem limpar o organismo. E limpam. Mas também vos fazem mal. Deixam a barriga mais definida? Talvez, mas porque estão a ir à casa de banho. Ou seja, se calhar o problema resolve-se numa alimentação adequada ao nosso organismo, que nos permite ter um trânsito intestinal regulado e saúde a longo prazo.

Existe um grande problema com as redes sociais, e o facto de serem uma excelente ferramenta de divulgação pode tombar para o bom e para o mau. Facilmente nos deixamos cair no erro de pensar que a pessoa que está no nosso ecrã é perfeita e se eu fizer tudo o que ela disser, então as minhas chances de ser igualmente perfeita aumentam. Mas se há uma marca que eu quero deixar no mundo é a de cada um de nós ser uma cabecinha pensante, que não se deixa manipular por outras cabecinhas. A grande parte das miúdas que vocês vêem no instagram a fazer publicidade a esses chás nem sequer os toma. Mas são pagas para dar a entender que sim e isso é que interessa.

Não entendam com isto que eu estou a dizer que os chás fazem mal, muito pelo contrário. As ervas têm um alto poder anti-inflamatório no nosso corpo e são essenciais na alimentação. Recorrer a chás é uma forma eficaz de ir buscar o poder das ervas, e há algumas que eu ingiro quase diariamente, como o matcha tea. Mas nunca um programa de detox de chá, que vos obriga a gastar dinheiro em marcas que só querem vender e não pensam realmente no bem-estar das pessoas, será a solução para os vossos problemas. Bebam chás feitos em casa, a partir das ervas mais benéficas para vocês.

E, já agora, para perder peso e mantê-lo estável só existe uma fórmula: nutrir o nosso corpo correctamente e exercitá-lo diariamente. O resto são fábulas.

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